9 Bantal Terbaik Untuk Setiap Jenis Sakit Leher

Atas perkenan Pengecer

Hampir semua orang terbangun dengan leher kaku, biasanya akibat posisi tidur yang canggung. Namun, sakit leher yang terus-menerus adalah sesuatu yang lebih buruk: Ini dapat merampas istirahat yang sangat Anda butuhkan malam demi malam, membuat Anda pusing dan kurang segar di pagi hari. Kabar baiknya adalah bantal yang tepat seringkali dapat meredakan sakit leher, membantu Anda tidur nyenyak.

Bagi kebanyakan orang, sakit leher tidak disebabkan oleh cara mereka tidur. Sebaliknya, itulah yang mereka lakukan di siang hari: Postur tubuh yang buruk, duduk sepanjang hari, membungkuk di depan telepon Anda, dan secara umum menekankan beberapa otot terpenting dalam tubuh — lagipula, otot-otot itu menopang kepala Anda. (Jika ini terdengar seperti Anda, pelajari cara memperbaiki postur tubuh Anda dan lakukan latihan terbaik untuk meredakan nyeri leher.) Saat Anda berbaring di malam hari, Anda mungkin sudah meletakkan beban berat di leher Anda sepanjang hari.

Itu berarti bantal terbaik untuk sakit leher tidak mengurangi masalah sebanyak mereka mencegahnya bertambah buruk di malam hari. Bantal yang tepat, apakah Anda tidur miring atau tengkurap, menjaga leher Anda dalam posisi netral, sejajar dengan tulang belakang Anda dengan cara yang tidak menyebabkan stres. Ini ergonomi dasar, sungguh—bersama dengan kasur yang tepat, bantal yang tepat menopang kepala Anda, membuat otot-otot Anda rileks saat Anda tidur.

Ada banyak cara berbeda untuk melakukannya, dan menemukan yang tepat tergantung pada gaya tidur Anda. (Jangan terlalu khawatir tentang bahannya; selama itu memberikan dukungan yang cukup, tidak masalah apakah bantal Anda busa memori, bambu, atau yang lainnya — meskipun bulunya cenderung terlalu empuk untuk membantu.) Di bawah, kami telah memilih sembilan bantal terbaik untuk sakit leher untuk membantu Anda membuat keputusan. Dan untuk berjaga-jaga jika Anda perlu menyelesaikan pengaturan kamar tidur Anda, kami juga mengumpulkan produk tidur terbaik di tahun 2021 Kesehatan Pria Penghargaan Tidur—pastikan untuk memeriksanya saat Anda berbelanja untuk tunda berikutnya.

Iklan – Lanjutkan Membaca Di Bawah

Bantal Keseluruhan Terbaik untuk Sakit Leher

Tempur-Pedic TEMPUR-Leher Bantal

Dengan bentuknya yang berkontur dan memory foam yang mendukung, Tempur-Pedic TEMPUR-Neck Pillow berjanji untuk menjaga leher Anda tetap sejajar sepanjang malam. Itu datang dalam tiga ukuran, dapat disesuaikan dengan bentuk tubuh dan gaya tidur Anda, dan itu benar-benar hypoallergenic.

Bantal Terbaik untuk Tidur Samping Dengan Sakit Leher

Bantal Tidur Samping Artisan Tidur

Ada banyak hal yang disukai tentang Sleeper Luxury Side Sleeper Pillow. Itu diisi dengan lateks alami dan microfiber, yang membuatnya tetap dingin dan hypoallergenic, dan dapat disesuaikan untuk setiap tidur. Khususnya untuk tempat tidur samping, bentuk potongan yang unik memberi ruang bagi bahu Anda untuk berbaring di posisi netral, membuatnya mendapatkan empat bintang di Amazon, dengan hampir 800 ulasan.

Bantal Adjustable Terbaik untuk Sakit Leher

Coop Home Goods Premium Adjustable Loft Pillow

Dipenuhi dengan busa memori yang diparut, Coop Home Goods Premium Adjustable Loft Pillow dapat disesuaikan untuk setiap gaya tidur sambil tetap mendukung mereka yang menderita sakit leher. Ini hypoallergenic dan berasal dari bambu, yang juga membuatnya tetap dingin semalaman.

Baca Lebih Lanjut: Bantal Terbaik untuk Tidur Samping

Bantal Busa Memori Kontur EPABO

Pereda nyeri leher tidak harus menghabiskan banyak uang. Bantal dasar dengan penyangga yang tepat dapat melakukan triknya, dan itulah Bantal Busa Memori Kontur EPABO, yang menopang kepala untuk bantalan samping dan belakang dan seringkali dapat diperoleh dengan harga di bawah $40. Ini berkontur untuk memberikan dukungan dan menjaga kepala Anda dari bergerak ke posisi stres sepanjang malam.

Bantal Terbaik untuk Penidur Perut Dengan Sakit Leher

Bantal Busa Memori Gel-Infused Belly Sleep

Seperti yang telah kami katakan sebelumnya, orang yang tidur tengkurap memiliki kebutuhan yang unik—yaitu, bantal yang lebih tipis yang tidak membuat leher tegang di malam hari. Belly Sleep Gel Infused Memory Foam Pillow tipis namun mendukung, dengan gel pendingin yang akan menjaga Anda dari kepanasan saat telungkup di dalamnya. Satu pengulas Amazon merekomendasikan untuk melipatnya jika Anda berganti posisi di malam hari, seperti yang dilakukan oleh banyak orang yang tidur tengkurap. Secara keseluruhan, ia memiliki peringkat bintang 4,5 dengan hampir 800 ulasan.

Bantal Terbaik untuk Penidur Punggung Dengan Sakit Leher

Produk Inti Bantal Dukungan Serviks D-Core

Seperti halnya orang yang tidur tengkurap, orang yang tidur terlentang juga memerlukan pertimbangan khusus dalam hal sakit leher. Untuk orang yang tidur terlentang dengan sakit leher, Bantal Pendukung Serviks D-Core Produk Inti menawarkan dudukan yang mendukung — hampir seperti bantal leher — yang membuat kepala tetap stabil semalaman. Mungkin perlu waktu untuk menyesuaikan, tetapi bentuknya dapat memberikan kelegaan bagi orang yang tidur terlentang saat bantal tradisional tidak memotongnya.

Baca Lebih Lanjut: Gadget Tidur Terbaik

Bantal Tinjauan Terbaik untuk Sakit Leher

Bantal Layla Kapuk

Ya, kami mengatakan bahan pengisi tidak masalah. Dan itu umumnya benar—untuk meredakan nyeri leher, dukungan adalah yang paling penting. Tapi bantal Layla menggabungkan kapuk (serat alami yang ringan dan lapang) dengan busa memori untuk memberikan dukungan yang dapat disesuaikan yang juga sangat bernapas, serta menjaga kepala Anda tetap dingin.

Bantal Pendukung Perusahaan Terbaik untuk Sakit Leher

Bantal Terapi

Orang dengan sakit leher yang menyukai bantal yang lebih kencang harus mempertimbangkan banyak pilihan busa memori, tetapi jika Anda menginginkan sesuatu yang lebih kencang dan mendukung, bantal Therapeutika layak untuk dipertimbangkan. Bentuknya yang unik dirancang untuk menopang kepala Anda apakah Anda tidur miring atau terlentang, dan busanya dibentuk, yang lebih kencang daripada busa memori.

Bantal Pendingin Terbaik untuk Sakit Leher

Bantal Ungu

Desain unik Ungu berarti bantal yang lebih dingin yang juga menawarkan penyangga yang dapat disesuaikan—sempurna untuk orang yang menderita sakit leher, baik yang tidur menyamping atau tengkurap. Jika Anda mengalami sakit leher dan menginginkan bantal pendingin, Ungu adalah pilihan yang tepat.

Baca Lebih Lanjut: Lembaran Bambu Terbaik

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io

Iklan – Lanjutkan Membaca Di Bawah