Bantu Anak Anda Bertransisi Kembali ke Sekolah

menetapkan rutinitas dan harapan itu penting

Oleh Claire Rosenecker

Kembali ke sekolah dan “normal baru” dapat membawa banyak ketidakpastian, emosi, dan perasaan cemas bagi anak Anda. Seperti yang kita ketahui, jadwal harian terus berubah selama pandemi, dan bagi anak Anda, ini bisa membingungkan. Perubahan seperti itu secara alami berkontribusi pada kekhawatiran, ketakutan, dan gejala fisiologis kecemasan bagi banyak anak. Tanda-tanda depresi diakibatkan oleh meningkatnya periode isolasi, pemisahan dari teman sebaya dan guru sepanjang tahun lalu, kurangnya rutinitas terstruktur di siang hari, dan hilangnya koneksi dengan masyarakat.

Bagaimana Anda dapat membantu anak Anda mengatasi perasaan cemas dan depresi yang mungkin mereka alami? Menciptakan lingkungan dengan struktur dan rutinitas adalah salah satu cara untuk memberi mereka dukungan yang mereka butuhkan. Struktur dan rutinitas membantu anak-anak merasakan rasa aman di tengah kekacauan kembali ke sekolah. Saat menetapkan rutinitas, penting bagi orang tua dan pengasuh untuk memberikan contoh yang baik. Ini berarti menjadi konsisten, memungkinkan kurva belajar dengan anak Anda, dan mencontohkan kepatuhan terhadap rutinitas Anda sendiri. Ketika anak Anda melihat Anda menjadikan rutinitas Anda sebagai prioritas, mereka akan belajar pentingnya melakukan hal yang sama. Ini juga membantu untuk melakukan percakapan terbuka dengan anak Anda tentang perubahan yang akan datang dan harapan yang terkait dengan rutinitas baru. Perjelas tentang perubahan rutinitas kembali ke sekolah mereka, serta perilaku yang Anda dan orang lain harapkan dari mereka. Anak-anak juga membutuhkan pujian dan penguatan positif atas usahanya.

Jika Anda memperhatikan bahwa anak Anda mungkin memerlukan dukungan tambahan karena stres dan kecemasan menyesuaikan diri dengan sekolah, Horizon Health siap membantu. Kami menawarkan layanan untuk anak-anak usia 3 tahun ke atas, dan memahami bahwa periode penyesuaian ini mungkin sulit. Tim kami yang beragam berspesialisasi dalam terapi bermain, terapi seni, terapi gerakan kreatif, terapi perilaku kognitif yang berfokus pada trauma (CBT), EMDR, dan terapi informasi terapi perilaku dialektik (DBT). Terapis pernikahan dan keluarga kami juga bekerja secara eksklusif dengan keluarga yang ingin terlibat dengan anak-anak mereka selama terapi.

Menerima perawatan tidak pernah semudah ini. Bagi mereka yang berurusan dengan jadwal kembali ke sekolah yang sibuk, layanan telehealth Horizon menawarkan teknologi yang mudah digunakan yang membawa perawatan yang aman, terjamin, dan mengubah hidup langsung ke rumah Anda. Profesional perawatan kesehatan kami yang berpengalaman menggunakan audio interaktif, video, dan media elektronik lainnya untuk diagnosis, konsultasi, dan perawatan untuk terapi dan layanan psikiatri.

Kami berkomitmen untuk memastikan Anda dan anak Anda menerima pilihan perawatan dan perawatan terbaik saat Anda menangani rutinitas baru kembali ke sekolah. Jika Anda tertarik untuk mempelajari lebih lanjut tentang pilihan pengobatan potensial untuk Anda atau anak Anda, hubungi Horizon hari ini di 716-831-1800, dan kunjungi situs web kami di www.horizon-health.org.

Claire Rosenecker adalah koordinator komunikasi korporat untuk Horizon Health.