Kevin Hart Tanpa Baju Memamerkan Rutinitas Yoga-nya di Instagram

Kevin Hart telah mendedikasikan diri untuk kebugarannya untuk waktu yang lama, secara teratur membagikan klip latihannya di media sosial, dan berjuang keras untuk pulih dari cederanya setelah kecelakaan mobil pada tahun 2019. Dia terlihat lebih berotot daripada yang pernah dia miliki saat ini. , mengikuti rezim pelatihan yang ketat yang membuatnya bertambah besar dan berolahraga dengan Navy SEAL sambil bersiap untuk bermain sebagai prajurit Roland di masa mendatang. Perbatasan film.

Tapi satu hal yang Hart belum pernah coba masukkan ke dalam rutinitas kebugarannya sampai sekarang? Yoga. Dia baru-baru ini menyelesaikan sesi yoga untuk pertama kalinya, dan membagikan beberapa foto di Instagram.

“Temukan kenyamanan dalam ketidaknyamanan,” tulis komedian berusia 42 tahun itu dalam caption. “Saya melangkah keluar dari norma saya dan mencoba yoga hari ini …. Sial, tapi saya suka potensi apa yang bisa saya lakukan … bebaskan pikiran Anda dan jiwa Anda akan mengikuti!!!!”

Hart bukan satu-satunya namastayin yang fleksibel; rekannya sesama aktor Will Smith juga baru-baru ini membagikan beberapa cuplikan dari sesi yoga pertamanya, di mana ia mencoba dan gagal melakukan sejumlah pose, sebagai bagian dari perjalanan kebugarannya yang sedang berlangsung.

Yoga dapat menjadi cara yang sangat bermanfaat untuk mempertahankan fleksibilitas, mobilitas, dan kekuatan inti—tetapi penelitian telah menemukan bahwa yoga juga dapat membantu penurunan berat badan, dengan menumbuhkan pola pikir yang lebih tenang yang membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi stres, dan mengelola nafsu makan. Dan jika, seperti Hart dan Smith, Anda berusia di atas 40 tahun, maka posisi yoga seperti kucing-sapi dapat sangat membantu untuk menghindari dan mengurangi nyeri punggung.

Konten ini diimpor dari Instagram. Anda mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io