Pelatih Menjadi Viral di TikTok Mendemonstrasikan Latihan ‘Seks yang Lebih Baik’

Model kebugaran Patrick Thoechterle telah menemukan cara untuk menggabungkan dua hal favorit TikTok—retas latihan yang aneh dan konten kehausan pria—dan hasilnya telah menarik perhatiannya.

Thoechterle, yang tinggal di Inggris Raya dan memposting konten ke ‘Tok sebagai “pelatih online”, berbagi latihan yang telah diprogram khusus untuk membuat Anda lebih baik di tempat tidur. Salah satu klipnya yang paling banyak ditonton, rutinitas mobilitas yang dia klaim akan “meningkatkan permainan seks Anda,” menunjukkan dia melakukan empat gerakan: punggung batu, pembuka pinggul berkaki empat, pembuka pinggul JJ, dan angkat kaki duduk. (Video lainnya termasuk demonstrasi gerakan untuk membantu Anda “lebih bersenang-senang dengan seks”, dan latihan “pengalaman erotis”.)

Meskipun eksekusinya mungkin agak ekstra, Thoechterle tidak salah: peregangan dan mobilitas penting untuk menjaga kehidupan seks yang sehat dan menyenangkan. Tetapi yang mungkin tidak Anda ketahui adalah bahwa banyak gerakan dari latihan standar Anda juga dapat membantu di area ini. Latihan pokok seperti push-up, jongkok, dan lunges akan meningkatkan kekuatan tubuh bagian bawah dan rentang gerak, sementara dorongan pinggul yang tertimbang membangun kekuatan untuk posisi koboi/cowgirl. Dan latihan HIIT sangat bagus untuk ketahanan umum. Lihat 12 peregangan dan latihan kami untuk seks yang lebih baik di sini.

Ini bukan pertama kalinya TikTok menyatukan rasa haus dan kebugaran; “tantangan memeriksa kue” yang menjadi viral awal tahun ini membuat orang-orang di gym di seluruh negeri memamerkan otot bokong mereka. Meskipun seolah-olah cara bagi penggemar kebugaran ini untuk membuktikan bahwa mereka tidak melewatkan hari kaki (jika barbel berguling ke belakang Anda, Anda kalah), jujur ​​​​saja, itu juga waktu yang sangat baik untuk penggemar pantat di mana-mana.

Konten ini diimpor dari TikTok. Anda mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io