Wiz Khalifa Memamerkan Otot Perutnya yang Robek dalam Foto Kemajuan Tanpa Baju

Wiz Khalifa telah mengejarnya di gym, dan dia baru saja memamerkan hasil kerja kerasnya dalam foto setengah telanjang. Rapper, yang dikenal dengan lagu-lagu seperti ‘Black and Yellow’ dan ‘See You Again’, memamerkan tubuhnya yang bertato tinggi di Instagram untuk memamerkan fisiknya yang ramping dan berotot, lengkap dengan abs dan V-cut yang tegas.

“Gym been workin,” tulisnya dalam keterangan foto. Diremehkan, tentu saja, tetapi tidak kalah benar.

Jika salah satu tujuan kebugaran Anda untuk tahun 2022 adalah untuk menghancurkan perut Anda, tetapi Anda tidak yakin harus mulai dari mana atau bagaimana, kami siap membantu Anda. Itu Kesehatan Pria tim kebugaran baru saja meluncurkan Tantangan Perut 30 Hari, yang dirancang untuk membantu Anda membentuk six-pack Anda hanya dengan menambahkan kebiasaan ke rutinitas harian Anda. Setiap latihan dalam tantangan hanya membutuhkan waktu lima menit, artinya Anda dapat dengan mudah menambahkannya di awal atau akhir dari rutinitas latihan yang sudah ada sebelumnya.

Atau, jika Anda lebih tertarik untuk mencoba latihan perut penuh, pelatih Jeremy Ethier baru-baru ini membagikan latihan tanpa peralatannya, yang mencakup latihan berat badan yang hanya membakar inti termasuk crunch, reverse crunch, walkout, dan Russian twists. Di tempat lain, pendiri Athlean-X Jeff Cavaliere telah merancang latihan ab “go-to” yang hanya membutuhkan waktu 11 menit untuk diselesaikan.

Sebagai alternatif, Anda dapat mengikuti saran dari pelatih kekuatan Eugene Teo, yang menguraikan tiga komponen inti—rektus abdominis, abdominis transversal, dan obliques—dan cara paling efektif melatih masing-masing dari mereka untuk kekuatan dan definisi yang maksimal.

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io